スポーツするぞ～って気持ちでジムに行くときの恰好について
基本アンダーアーマーを着てその上にだいたいTシャツ被るって感じでトレーニングしてます
アンダーアーマーってピタっって感じのインナー長袖なんですけど人間の体の筋に沿ってテーピングのような
役割をしてくれてます
野球選手なんかがユニホームの下に着てたりしますね
自分も同じように上からTシャツをきて半ズボンスタイルですね
利点
- 怪我防止
- かっこいいw
- 薄いので洗濯、乾燥が楽
- 軽いし小さいので利便性が高い
- ダイエット中の人で太っていても着れる（投稿者のボムも110㌔の時点でこのスタイルでした）
逆におすすめしない恰好は
- 袖から手が出てない
- 裾が地面につく
- スーパーBIGサイズの洋服
理由としては危ないです、、、
ダンベル持ったり走ったりし尚且つスポーツジムにはマシン系もあるので巻き込まれたりしたら
怪我の恐れもありますし洋服もダメにする可能性もあります
結論
運動しやすい恰好がベストです
半袖半ズボン、学校での体育着状態が個人的にはベストかなと思っています
その格好にアンダーアーマーをしたに着て怪我防止＆速乾機能を追加しあとはやる気！！
補足として水分は持っていきましょう
筋トレするなら水分は大切なんです！
せっかく頑張ろうとジムにいっても脱水症状で体調を崩すのも勿体ないですからね
あると筋トレの質を上げるもので言うとパワーグリップなんかもありですね
握力の力を削減しながら鍛えたい部位に集中できてオススメです
私も最近背中のトレーニングの時などに使用するようになってきました
これを使うと効き方が段違い！って個人的には思ってます あとモチベも上がる⤴⤴
以上今回はジムに行く恰好の記事でした